18 Şubat 2019, Pazartesi
Ana Sayfa / Tag Archives: bamya

Tag Archives: bamya

Gülizce Yemekler: Etli, Nohutlu Bamya

Yüksek miktarda K vitamini içeren Bamya, bizi gribal enfeksiyonlardan koruyan C, A ve E vitaminleri de içeriyor. Potasyum deposu olan bu sebze sağlığımız açısından pek çok faydası vardır. Sindirim sistemimizi korur, zengin lifler içerdiğinden diyabeti önleyebilir, kabızlığı önler. Saymakla bitmeyecek kadar çok faydası bulunan bamya yaz – kış bizim soframızdan eksik olmaz. Güliz’ in severek yediği tarifimizi beğeneceğinizi umuyorum. Malzemelerimiz: …

Daha Fazla »